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ササンマスターのひとりごと


by sasunsasun
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今日からGWイベントです

こんにちは、ササンマスターです

今日からGWイベントがスタートしました。
GWに着たいナチュラルテイストのササンセレクト
Newブランドをご用意してご来店おまちしております。

ところでj個人的なことですが
いや、このブログは個人的な事しか書いてない^^

「食べない健康法」を実践して約3週間経ちました
食べないって断食とは違って食事の中身を見直し
健康になろうという方向です。

現代人の病気の多くはカロリーの取り過ぎに由来するとか
確かに食生活が欧米化していますし飽食の時代

考えてみますと体は食べるものでしか作れないわけで
粗食にすることで免疫力んも高まり体にも良いと

私はもともと病気持ちですので特に
食べ物には気を付けないといけないのですが
最近食べ物に関していい加減になっておりました。

3食を取るのですが
朝はリンゴとニンジンのジュース

今日からGWイベントです_e0042261_102571.jpg


昼はお弁当で好きな物(ごはんも入ってます)

今日からGWイベントです_e0042261_1035784.jpg


夜は主食をキャベツとしておかずを少々

今日からGWイベントです_e0042261_1025264.jpg


という生活にしています。

痩せる為に始めたのではないのですが
結果的に週1kgペースで体重も落ちています。

今の食生活に似合う体重で止まるでしょうが
もう少し体もシェイプされそうです。

10kg位落としたらベスト体重なんですが^^

何を置いてもまず健康な体が一番
また、ご報告してみますネ
by sasunsasun | 2015-04-22 10:29 | 日々の日記