今日からGWイベントです
2015年 04月 22日
こんにちは、ササンマスターです
今日からGWイベントがスタートしました。
GWに着たいナチュラルテイストのササンセレクト
Newブランドをご用意してご来店おまちしております。
ところでj個人的なことですが
いや、このブログは個人的な事しか書いてない^^
「食べない健康法」を実践して約3週間経ちました
食べないって断食とは違って食事の中身を見直し
健康になろうという方向です。
現代人の病気の多くはカロリーの取り過ぎに由来するとか
確かに食生活が欧米化していますし飽食の時代
考えてみますと体は食べるものでしか作れないわけで
粗食にすることで免疫力んも高まり体にも良いと
私はもともと病気持ちですので特に
食べ物には気を付けないといけないのですが
最近食べ物に関していい加減になっておりました。
3食を取るのですが
朝はリンゴとニンジンのジュース
昼はお弁当で好きな物(ごはんも入ってます)
夜は主食をキャベツとしておかずを少々
という生活にしています。
痩せる為に始めたのではないのですが
結果的に週1kgペースで体重も落ちています。
今の食生活に似合う体重で止まるでしょうが
もう少し体もシェイプされそうです。
10kg位落としたらベスト体重なんですが^^
何を置いてもまず健康な体が一番
また、ご報告してみますネ
今日からGWイベントがスタートしました。
GWに着たいナチュラルテイストのササンセレクト
Newブランドをご用意してご来店おまちしております。
ところでj個人的なことですが
いや、このブログは個人的な事しか書いてない^^
「食べない健康法」を実践して約3週間経ちました
食べないって断食とは違って食事の中身を見直し
健康になろうという方向です。
現代人の病気の多くはカロリーの取り過ぎに由来するとか
確かに食生活が欧米化していますし飽食の時代
考えてみますと体は食べるものでしか作れないわけで
粗食にすることで免疫力んも高まり体にも良いと
私はもともと病気持ちですので特に
食べ物には気を付けないといけないのですが
最近食べ物に関していい加減になっておりました。
3食を取るのですが
朝はリンゴとニンジンのジュース
昼はお弁当で好きな物(ごはんも入ってます)
夜は主食をキャベツとしておかずを少々
という生活にしています。
痩せる為に始めたのではないのですが
結果的に週1kgペースで体重も落ちています。
今の食生活に似合う体重で止まるでしょうが
もう少し体もシェイプされそうです。
10kg位落としたらベスト体重なんですが^^
何を置いてもまず健康な体が一番
また、ご報告してみますネ
by sasunsasun
| 2015-04-22 10:29
| 日々の日記